Енциклопедія фізичної реабілітації. Том ІV

Лікувальна фізична культура

ББК75.0

УДК7А06

Автор проекту і головний редактор: Григор’єв А.Й.

Г83  Енциклопедія фізичної реабілітації: Лікувальна фізична культура. Том ІV.

Автори: Григор’єв А.Й., Турчак А.Л. — Кіровоград.: ТОВ«Імекс-ЛТД», 2009.

— 896 с.

ISBN 978-966-189-034-2

Рецензенти:

Бондар В.І.— доктор педагогічних наук, професор, дійсний член Академії

педагогічних  наук  України,  директор  науково-дослідного  інституту

спеціальної педагогіки АПН України;

Макаров Р.М.— доктор психологічних і педагогічних наук, професор,

дійсний член Академії вищої школи України, завідувач кафедри психології

і педагогіки Кіровоградської державної льотної академії України;

Лушин П.В.— доктор психологічних наук, професор, завідувач кафедри

педагогіки вищої школи та прикладної психології університету менеджменту

та освіти АПН України(м. Київ).

Рекомендовано Міністерством освіти і науки України

як навчально-методичний посібник для студентів вищих навчальних закладів

(Лист №14/18–Г–341 від09.02.07)

У  четвертому  томі«Енциклопедії  фізичної  реабілітації»  викладено

ретроспективні та сучасні погляди на немедикаментозні засоби відтворення

організму  людини.  На  підставі  філосовських,  педагогічних,  психологічних  і

медичних уявлень про природу здоров’я розкрито сутність, структуру, зміст

лікувальної  фізичної  культури,  коригувальної  гимнастики,  їх  організаційно-методичні  основи,  обгрунтовано  з  клініко-фізіологічних  позицій  корекційно-руабілітаційний  процес,  розроблено  орігінальні  комплекси  лікувальних  вправ,

які апробовані в Україні та за її межами. Розкрито принципи, форми і методи

оздоровчої роботи з урахуванням діагнозу та функціональних можливостей

дітей з хронічними захворюваннями та кризовими станими.

Розрахований на викладачів та студентів педагогічних вищих навчальних

закладів, фахівців фізичної культури і спорту, вищих медичних закладів, а також

практичних працівників різних галузей народного господарства.

ЗМІСТ

Умовні скорочення. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

Слово про Пирогова. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

ЧАСТИНА І

ЛІКУВАЛЬНА ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА

Вступ до І частини. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

Розділ1. Історичний нарис розвитку лікувальної фізичної культури11

Лікувальна гімнастика в стародавньому світі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Лікувальна гімнастика в епоху феодалізму. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Лікувальна гімнастика в епоху капіталізму. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Лікувальна фізична культура в снд. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Розділ2. Основи загальної патології. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Загальне вчення про здоров’я і хворобу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Етіологія і патогенез. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

Причини хвороб. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

Соціальні хвороби. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

Періоди і результати хвороби. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

Імунітет. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

Алергія. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

Анафілаксія. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Місцеві розлади кровообігу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Артеріальне повнокров’я(гіперемія). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Венозне повнокров’я(гіперемія) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Стаз. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

Колатеральний кровообіг. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

Місцеве недокрів’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

Кровотеча і крововилив. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Тромбоз. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Емболія. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Інфаркт. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Омертвіння. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

Порушення обміну речовин в тканинах. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

Гіпертрофія. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Тканинна дистрофія. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

888

Енциклопедія фізичної реабілітації

Регенерація. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

Запалення. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

Патологія теплого обміну. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

Розділ3. Клініко-фізіологічне обґрунтування лікувальної

дії фізичних вправ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44

Зміст методу ЛФК. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44

Основи фізичної і терапевтичної дії фізичних вправ

на організм хворого. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46

Показання і протипоказання до лікувального застосування

фізичних вправ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50

Загальні основи методики і організації ЛФК. Засоби ЛФК. . . . . . . . . 52

Загальні вимоги до методики лікувального застосування

фізичних вправ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53

Різновиди занять ЛФК. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56

Організація ЛФК в лікувально-профілактичних установах. . . . . . . . 58

Комплексне лікування і ЛФК. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58

Режим руху. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59

Поняття про фізіотерапію і її основні засоби. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61

Метод застосування лікувальної гімнастики у воді. . . . . . . . . . . . . . . 62

Механотерапія. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

Метод працетерапії. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64

Розділ4. ЛФК при хірургічних захворюваннях і пошкодженнях. . . . 65

Короткі відомості про пошкодження. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65

Контрактури і анкілози. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 69

Хірургічні захворювання, викликані інфекцією. . . . . . . . . . . . . . . . . . 70

ЛФК при пошкодженнях плечового поясу і верхньої кінцівки.

ЛФК при переломах і вивихах ключиці. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72

ЛФК при переломах лопатки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73

ЛФК при переломах верхнього кінця плечової кістки. . . . . . . . . . . . . 74

ЛФК при вивихах головки плечової кістки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75

ЛФК при діафізарних переломах плеча. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76

ЛФК при травмах ліктьового суглоба. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77

ЛФК при переломах діафіза передпліччя. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80

ЛФК при переломах нижнього кінця кісток передпліччя. . . . . . . . . . 81

ЛФК при переломах і вивихах в області зап’ястя і кисті. . . . . . . . . . . 82

ЛФК при пошкодженнях сухожиль кисті і пальців. . . . . . . . . . . . . . . 82

ЛФК при переломах хребта без порушення цілості

спинного мозку. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83

889

Лікувальна фізична культура

ЛФК при переломах шийних хребців. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84

ЛФК при пошкодженнях сухожильно-зв’язкового апарату

в області гомілковостопного суглоба. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84

ЛФК при переломах кісток стопи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86

ЛФК при ампутаціях кінцівок. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86

ЛФК при ампутації верхньої кінцівки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87

ЛФК при ампутаціях нижньої кінцівки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88

ЛФК при оперативному лікуванні поранень і захворювань органів

грудної порожнини. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90

ЛФК при оперативному лікуванні поранень і захворювань органів

черевної порожнини. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 93

Розділ5. ЛФК при захворюваннях внутрішніх органів. . . . . . . . . . . . 97

ЛФК при захворюваннях серцево-судинної ситеми. . . . . . . . . . . . . . . 97

ЛФК при компенсованому стані системи кровообігу. . . . . . . . . . . . . 99

ЛФК при недостатності кровообігу І ступеня. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99

ЛФК недостатності кровообігу ІІ ступеня. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100

ЛФК при різних захворюваннях серцево-судинної системи.

Хвороби серцевого м’яза. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102

Захворювання ендокарду і пороки серця. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103

Неправильне положення серця. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 104

ЛФК при порушеннях нейрогуморальної регуляції кровообігу. . . . 104

ЛФК при коронарній недостатності(коронарній хворобі) . . . . . . . . 106

ЛФК при облітеруючих захворюваннях периферичних судин. . . . . 109

ЛФК при захворюваннях органів дихання. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110

ЛФК при захворюваннях хронічним бронхітом. . . . . . . . . . . . . . . . . 111

ЛФК при емфіземі легенів. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 111

ЛФК при бронхіальній астмі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113

ЛФК при пневмонії. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114

ЛФК при плевритах. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115

ЛФК при туберкульозі легешв. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115

ЛФК при захворюваннях органів травлення, печінки

і жовчних шляхів. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116

ЛФК при гастритах. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117

ЛФК при гастроптозах. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117

ЛФК при коліті. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118

ЛФК при виразковій хворобі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118

ЛФК при захворюваннях печінки. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119

ЛФК при ожирінні. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120

ЛФК при подагрі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120

890

Енциклопедія фізичної реабілітації

ЛФК при діабеті. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121

ЛФК при цинзі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122

Розділ6. ЛФК при захворюваннях суглобів. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123

Поняття про артрити. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123

Ревматичні артрити. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124

Інфекційні артрити певної етіології. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 125

Туберкульозні артрити. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126

Дистрофічні(неінфекційш) артрити. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128

Професійні артрити. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 128

Деформуючий артроз. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129

Розділ7. ЛФК при деформаціях опорно-рухового апарату. . . . . . . . . 130

ЛФК при дефектах постави і деформаціях хребта. . . . . . . . . . . . . . . 130

Дефекти постави, їх попередження і усунення. . . . . . . . . . . . . . . . . . 130

ЛФК при сколіозі(деформації хребта у фронтальній площині) . . . . 132

Етіологія, патогенез і основні клінічні ознаки сколіозу. . . . . . . . . . . 137

Патогенез сколіозу. Три фактори, що впливають на розвиток

сколіозу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141

Асиметричний ріст хребців— основа формування

структурального сколіозу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151

Формування грудного сколіозу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156

Формування поперекового сколіозу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161

Особливості формування сколіозу перехідних відділів хребта. . . . . 165

Формування шийно-грудного й верхньогрудного сколіозу. . . . . . . . 165

Формування попереково-крижового сколіозу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167

Формування реберного горба. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168

Основні клінічні ознаки сколіозу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172

Методика рентгенологічного дослідження хребта й грудної

клітини при сколіозі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181

ЛФК при кіфотичному викривленні хребта. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193

ЛФК при функціональній недостатності стоп і плоскостопості. . . . 197

Функціональна недостатність стоп і її усунення. . . . . . . . . . . . . . . . 197

ЛФК при плоскостопості. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 199

891

Лікувальна фізична культура

Розділ8. ЛФК при захворюваннях і пошкодженнях

нервової системи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202

Розлад рухів і чутливості при захворюваннях нервової системи. . . 202

Загальне поняття про захворювання і травми периферичної

нервової системи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 202

ЛФК при захворюваннях і враженнях периферичних нейронів. . . . 203

ЛФК при епідемічному дитячому спинальному паралічі

(гострий поліомієліт) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 209

ЛФК при порушенні рухів після мозкового інсульту. . . . . . . . . . . . . 210

ЛФК при травматичних пошкодженнях спинного мозку. . . . . . . . . . 214

ЛФК при травматичних пошкодженнях головного мозку. . . . . . . . . 216

ЛФК при неврозах. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 218

Розділ9. Фізичні вправи при гінекологічних захворюваннях. . . . . . 221

Фізичні вправи при вагітності і в клімактеричномуперіоді. . . . . . . . 221

Фізичні вправи в післяпологовому періоді. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 226

Фізичні вправи в клімактеричному періоді. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 230

ЧАСТИНА ІІ

ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ УЧНІВ З ВІДХИЛЕННЯМИ

В СТАНІ ЗДОРОВ’Я

Вступ до ІІ частини. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232

Розділ1. Теоретичні основи оздоровчої фізичної культури

й норми рухової активності школярів. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 234

Осноположні принципи валеології і фізичне виховання учнів

з відхиленням у стані здоров’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 234

Механізм лікувальної дії фізичних вправ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236

Норми рухової активності дітей і підлітків. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 240

Хвороби й рухова активність дітей. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 246

Руховий режим як фактор зміцнення здоров’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . 251

Розділ2. Методи дослідження фізичного розвитку, фізичної

підготовленості й функціональних можливостей організму учнів. . 257

Методи дослідження фізичного розвитку школярів. . . . . . . . . . . . . . 257

Фізична працездатність учнів з відхиленнями у стані здоров’я. . . . 263

Методи визначення фізичної підготовленості учнів, які мають

відхилення в стані здоров’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 267

892

Енциклопедія фізичної реабілітації

Розділ3. Здоров’я: сутність, діагностика й оздоровчі стратегії. . . . . . 272

Градації, критерії і групи здоров’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 272

Валеологічна концепція профілактики хронічних захворювань. . . . 282

Визначення й стимуляція резервів здоров’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 284

Експрес-тести визначення складових здоров’я учнів, віднесених

до спеціальної медичної групи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 286

Визначення ступеня втоми й психофункціонального стану. . . . . . . 299

Розділ4. Організація фізичного виховання дітей і підлітків з

ослабленим здоров’ям. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 303

Основні завдання фізичного виховання учнів з відхиленнями

у стані здоров’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 303

Періодизація процесу фізичного виховання. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 311

Принципи комплектування спеціальних медичних груп. . . . . . . . . . 314

Організація навчальної роботи з фізичного виховання учнів з

відхиленнями в стані здоров’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 335

Теоретико-методична підготовка учнів з відхиленнями здоров’я. . . 347

Фізіологічні критерії дозування навантажень. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 352

Розділ5. Методика фізичного виховання дітей та підлітків з

ослабленим здоров’ям. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 356

Засоби і форми фізичного виховання учнів з відхиленнями

в стані здоров’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 356

Формування рухових умінь і навичок в учнів з відхиленнями

у стані здоров’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 361

Принципи методики занять учнів з ослабленим здоров’ям. . . . . . . . 365

Загартування учнів з відхиленням у стані здоров’я. . . . . . . . . . . . . . 369

Оздоровчі програми з ходьби та бігу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 372

Методика формування навичок довільного керування диханням. . . 374

Методика формування правильної постави й корекції її

порушення. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 393

Методика формування навички довільного розслаблення м’язів. . . 409

Застосування аутогенного тренування для зміцнення здоров’я

і самовиховання. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 414

Методика розвитку гнучкості. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 419

893

Лікувальна фізична культура

Розділ6. Фізичні вправи й активний відпочинок в режимі дня. . . . 421

Режим дня школярів як модель формування здорового стилю

життя. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 421

Фактори, що формують здоров’я школярів з відхиленнями

у стані здоров’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 424

Ранкова гігієнічна гімнастика учнів спеціальної медичної групи. . 428

Вступна гімнастика, фізкультурні паузи й хвилинки

в режимі дня. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 435

Домашні завдання з фізкультури для учнів з ослабленим

здоров’ям. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 444

Самоконтроль школяра з відхиленнями у стані здоров’я. . . . . . . . . 450

Розділ7. Особливості фізичного виховання учнів після

різних захворювань. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 453

Особливості занять після захворювань серцево-судинної системи. 454

Особливості занять учнів спеціальної медичної групи після

захворювань органів дихання. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 456

Особливості занять при порушенні обміну речовин. . . . . . . . . . . . . 460

Фізична культура в попередженні і корекції дефектів зору. . . . . . . . 462

Розділ8. Календарні плани з фізичної культури для учнів

з відхиленням у стані здоров’я. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 470

Орієнтовні плани з фізичної культури для учнів6-7 років. . . . . . . . 470

Орієнтовні плани з фізичної культури для учнів8 років. . . . . . . . . 485

Орієнтовні плани з фізичної культури для учнів9-10 років. . . . . . . 499

Орієнтовні плани з фізичної культури для учнів11-12 років. . . . . . 511

Орієнтовні плани з фізичної культури для учнів13-14 років. . . . . . 525

Орієнтовні плани з фізичної культури для учнів15-16 років. . . . . . 538

894

Енциклопедія фізичної реабілітації

ЧАСТИНА ІІІ

КОРИГУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА

Вступ до ІІІ частини. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 552

Розділ1. Теоретичні основи оздоровчого тренування

й корекції способу життя. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 554

Валеологічний підхід у сфері фізичної реабілітації. . . . . . . . . . . . . . 554

Основоположні принципи валеології й оздоровча фізична

культура. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 557

Постава як показник здоров’я і гармонійного розвитку

особистості. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 561

Аутогенне тренування як засіб корекції і самовиховання. . . . . . . . . 571

Роль зворотних зв’язків у формуванні постави. . . . . . . . . . . . . . . . . 576

Фігура, грація, постава. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 579

Розділ2. Сколіотична хвороба: етіологія, патогенез, діагностика

й оздоровча стратегія. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 591

Чинники, які сприяють прогресу сколіозу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 591

Рентгенівський метод дослідження сколіозу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 596

Класифікація та ступені сколіозу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 604

Симптоматологія, динаміка розвитку й тяжкість сколіозу. . . . . . . . 606

Розділ3. Дослідження фізичного розвитку, особливостей будови тіла,

стану опорної і рухової функцій дітей з дефектами постави

й деформаціями опорно-рухового апарату. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 625

Зовнішній огляд дітей і підлітків з дефектами постави. . . . . . . . . . . 625

Методика обстеження хворого на сколіоз. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 634

Методика визначення активної гнучкості хребта. . . . . . . . . . . . . . . . 642

Методика визначення й оцінка стану опорно-ресорних

властивостей стопи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 649

Визначення адаптаційного потенціалу організму дітей

і підлітків з порушеннями постави та деформаціями

опорно-рухового апарату. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 661

Експрес-оцінка рівня фізичного здоров’я дітей і підлітків з

порушеннями постави за методикою Г.Л. Апанасенко. . . . . . . . . . . 663

895

Лікувальна фізична культура

Розділ4. Організаційні й методичні основи коригувальної

гімнастики. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 666

Гімнастика як ефективний засіб фізичного виховання

й реабілітації. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 666

Основні вимоги до термінології з коригувальної гімнастики. . . . . . 670

Основні методичні принципи активної корекції. . . . . . . . . . . . . . . . . 673

Засоби фізичного виховання та коригування постави. . . . . . . . . . . . 684

Класифікація і характеристика основних видів коригувальних

вправ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 704

Розділ5. Методика корекції дефектів постави й деформацій

опорно-рухового апарату. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 709

Методика корекції дефектів постави. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 709

Методика корекції сколіотичної хвороби. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 722

Методика масажу при сколіотичній хворобі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 730

Методика корекції плоскої і плосковвігнутої спини. . . . . . . . . . . . . 741

Методика корекції круглої спини. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 743

Методика корекції кіфозів. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 744

Методика корекції лордозів. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 755

Методика корекції деформацій грудної клітки. . . . . . . . . . . . . . . . . . 760

Методика корекції деформацій колінних суглобів. . . . . . . . . . . . . . . 767

Методика корекції плоскостопості. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 771

Розділ6. Коригувальна гімнастика в школі. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 781

Основні методики формування правильної постави. . . . . . . . . . . . . 781

Методика формування правильної поставий корекції

її порушення. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 791

Фізичні вправи для формування навичок правильної постави. . . . . 806

Орієнтовані комплекси вправ коригувальної гімнастики

для школярів. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 820

Колове тренування як метод корекції порушень постави. . . . . . . . . 873